رژیم غذایی بعد از عمل ابدومینوپلاستی

جراحی ابدومینوپلاستی شل شدن ناخواسته پوست و چربی در ناحیه شکم شما را درمان می کند. دانستن اینکه رژم غذایی بعد ز عمل ابدومینوپلاستی باید چگونه باشد، اغلب نادیده گرفته می شود. ما در این بخش تمرکز ویژه ای روی این موضوع خواهیم داشت و هر آن چه باید بدانید را برای شما توضیح خواهیم داد.
برای هر عمل جراحی ، مهم است که به یاد داشته باشید که جراحی تنها نیمی از راه است. داشتن یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی پس از عمل به همان اندازه در حفظ نتایج مهم است. وضعیت تغذیه شما پس از عمل جراحی شکم برای بهبود و نتیجه کلی شما ضروری است.
قبل از جراحی ابدومینوپلاستی چه بخوریم
بیماران باید قبل از انجام عمل جراحی ابدومینوپلاستی مراقب آن چه می خورند باشند. رژیم غذایی شما باید حاوی مقدار توصیه شده روزانه میوه، سبزیجات، لبنیات، غلات و پروتئین باشد. این به این دلیل است که سبزی های برگدار التهاب را کاهش می دهند، در حالی که پروتئین بافت هایی را که در طی جراحی آسیب دیده اند ساخته و ترمیم می کند. غلات و مغزها به بدن شما کمک می کنند تا سلول های جدید تولید کند. مهم‌ترین بخش برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی در این زمان این است که اطمینان حاصل کنید که تمام نیازهای غذایی شما برآورده شده است.
برای اشنایی بیشتر با انجام عمل ابدومینوپلاستی در کرج به سایت دکتر ایزدپناه مراجعه نمایید.
بعد از جراحی ابدومینوپلاستی چه بخوریم
هیچ محدودیت خاصی در مورد اینکه چه چیزی بلافاصله بعد از جراحی شکم بخوریم وجود ندارد. بیماران باید سعی کنند در چند روز اول رژیم غذایی خود را سبک نگه دارند. به خوردن وعده های غذایی مغذی که برای معده آسان است ادامه دهید. غلات سبوس دار، ماست، سوپ ها و پنیرهای نرم همیشه انتخاب های خوبی هستند. سعی کنید عادات غذایی هوشمندانه ای را ایجاد کنید که بتوانید به طور طولانی مدت به آن ها پایبند باشید تا از نتایج جراحی خود در دراز مدت راضی باشید.
نکات دیگری که به بهبودی پس از جراحی ابدومینوپلاستی بدن کمک می کند در زیر آورده شده است:
• آب زیاد بنوشید: کم آبی می تواند شما را در معرض خطر عوارض قرار دهد و بهبودی شما را متوقف کند. یک بطری پر آب در کنار محل استراحت خود در خانه نگه دارید.
• پرهیز از غذاهای شور: غذاهای شور باعث نفخ و التهاب غیر ضروری می شود و می تواند بهبودی را ناراحت کننده کند.
• از غذاهای شیرین پرهیز کنید: غذاهای سرشار از قند فرآوری شده هیچ کمکی به بهبودی نمی کنند. بیمارانی که هوس چیزی شیرین می کنند می توانند به جای آن چیزی میوه ای بخورند.
بایدهای غذایی بعد از عمل ابدومینوپلاستی
خوردن انواع غذاهای مناسب بخش مهمی از بهبودی پس از عمل جراحی شکم است. در حالی که بدن شما در حال بهبودی است، باید غذاهای سالم و غنی از پروتئین و غذاهایی که ممکن است اثرات ضد التهابی داشته باشند، به آن بدهید و از مصرف بیش از حد قند، چربی و نمک اجتناب کنید. دادن سوخت مورد نیاز بدن برای بهبودی، یکی از اجزای کلیدی یک بهبودی کامل و سریع است.
• آب
پس از جراحی شکم، مهم است که هیدراته بمانید. آب ساده، چای و آبگوشت تهیه شده با گوشت بدون چربی، راه های عالی برای اطمینان از رساندن آب کافی به بدن پس از جراحی هستند. از نوشیدنی‌ های شیرین یا نوشیدنی‌ های حاوی کافئین خودداری کنید، زیرا می‌توانند باعث کم‌آبی و التهاب شوند.
• غذاهای غنی از پروتئین
غذاهای غنی از پروتئین بدون چربی به بدن شما کمک می کند تا سرعت بهبودی را افزایش دهد. پروتئین به بدن شما کمک می کند تا پوست و ماهیچه را بسازد و ترمیم کند و همچنین می تواند به مبارزه با عفونت کمک کند.
منابع پروتئینی خوب و بدون چربی عبارتند از مرغ، ماهی بدون چربی، گوشت بدون چربی مانند گوشت گوساله، تخم مرغ و مغزها و دانه ها. حبوبات نیز منابع بسیار خوبی از پروتئین هستند، اما ممکن است لازم باشد از مصرف آن ها اجتناب کنید – یا آن ها را کم مصرف کنید – زیرا می توانند باعث ایجاد گاز معده شوند که ممکن است در طول بهبودی شکم شما ناراحت کننده باشد.
• ویتامین ها
ویتامین های A و C به ویژه در طول دوره بهبودی شما مهم هستند. ویتامین A باعث تولید کلاژن می شود که به بهبودی کمک می کند، در حالی که ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند به بدن شما کمک کند تا از عفونت جلوگیری کند. ویتامین A در تخم مرغ، لبنیات و روغن کبد ماهی ماهی وجود دارد، در حالی که مرکبات، سبزیجات سبز رنگ مانند کلم بروکسل و کلم بروکلی و انواع توت ها سرشار از ویتامین C هستند. همچنین می توانید مکمل مصرف کنید.

نبایدهای غذایی بعد از عمل ابدومینوپلاستی
در حالی که مهم است بدانید که چه نوع غذاهایی را بعد از جراحی شکم بخورید، به همان اندازه مهم است که مراقب باشید از غذاهایی که ممکن است روند بهبودی شما را کندتر کنند، خودداری کنید.
• الکل
الکل خون را رقیق می کند و می تواند سیستم ایمنی بدن شما را به خطر بیاندازد، که بر توانایی بدن شما برای التیام تاثیر می گذارد. سعی کنید حداقل سه هفته پس از جراحی از مصرف الکل خودداری کنید.
• غذاهای سرشار از قند
حفظ سطح قند خون سالم کلید بهبودی پس از جراحی است. علاوه بر این، غذاهای حاوی قند بالا ممکن است باعث یبوست شوند و هرگونه استرس گوارشی پس از جراحی شکم ممکن است بسیار ناراحت کننده باشد.
• غذاهای پرچرب
در حالی که برخی از چربی‌ ها – مانند امگا موجود در ماهی‌ های چرب – برای بهبودی عالی هستند، غذاهایی که سرشار از چربی ‌های فرآوری‌ شده یا اشباع شده‌ اند می‌توانند باعث درد شکمی و نفخ شوند که به‌ ویژه در طول بهبودی شکم شما ناراحت‌کننده خواهد بود.
• غذاهای شور
همانند مصرف بیش از حد چربی های اشباع شده، خوردن غذاهای حاوی نمک زیاد ممکن است باعث نفخ ناراحت کننده شود. غذاهای شور همچنین می تواند منجر به کم آبی بدن شما شود.
این مقاله فقط یک رویکرد کلی به رژیم غذایی دوره پس از جراحی را به بیماران ارائه می دهد. شما به‌عنوان یک بیمار، هرگز نباید سعی کنید داروهایی را بعد از جراحی خودتان تجویز کنید، زیرا می‌توانند در بهبودی شما اختلال ایجاد کنند. برای تعیین رژیم غذایی مناسب برای بهبودی خود با پزشک خود مشورت کنید.