مصرف این خوراکی‌ها استرس و اضطراب را از بین می‌برد

تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق‌ و خوی…

برای کاهش استرس چی بخوریم؟

استرس یکی از رایج‌ترین مشکلات عصر مدرن است که می‌تواند بر سلامت روان و جسم افراد اثر منفی بگذارد. روش‌های مختلفی برای…

تغییر عجیب بینی هنگام استرس / عکس

براساس نتایج یک مطالعه جدید، بینی انسان هنگام تجربه استرس سردتر می‌شود. این تغییر به‌قدری محسوس است که اکنون دانشمندان…